Все ли солнцезащитные средства одинаково полезны?

О пользе и вреде солнечных лучей и солнцезащитных средствах сказано много слов и написано множество статей, но не лишним будет напомнить об этом ещё раз, тем более, что скоро начнётся период отпусков и поездок на море, да и в Беларуси май, июнь, июль и август - месяцы с очень большой солнечной активностью

Так что же приносят нам солнечные лучи - вред или пользу???

Польза:
- вырабатывается витамин D
- в мозге вырабатывается серотонин, который называют «гормоном счастья»
- уменьшается количество прыщей, заживают ранки и порезы из-за антибактериального эффекта

Вред:
- солнечные ожоги, перегрев и тепловой удар
- обезвоживание
- рак кожи
- вредно для глаз

Для того, чтобы получать только пользу от солнца и минимизировать риск возникновения отрицательных факторов, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. находиться на солнце до 10 и после 16 часов
2. пить воду
3. использовать головной убор
4. надевать солнцезащитные очки
5. наносить солнцезащитные крема с фактором SPF

Все UF фильтры можно разделить на 2 принципиально разных группы:

• физические
• химические

Химические фильтры преобразуют солнечную энергию в тепловую. Они сами распадаются при этом и из этого вытекают главные минусы таких фильтров. Во-первых возникает прегрев кожи. Во вторых их нужно постоянно обновлять, раз в 2 часа как минимум. Если этого не делать, то кожа будет получать вдвойне большую дозу солнечной энергии, ведь солнцезащитные кремы предотвращают покраснение кожи - естественную защитную реакцию кожи.

Физические фильтры действуют по принципу зеркала. Нанесенные на кожу частички (чаще это диоксид титана) отражают падающий свет. В результате мы избегаем минусов химических фильтров. Но такие фильтры могут оставлять белый налет на коже, что не очень удобно.

Выбор за Вами. Будьте здоровы и получайте только пользу от солнышка!)